DANCE, DANCE, DANCE: где в Красноярске можно научиться танцевать.Часть I

Еще не все успели убрать в квартирах новогодние елки, спрятать шарики и мишуру в дальний угол, как прекрасная половина человечества уже начинает задумываться о следующих предстоящих праздниках. И если закупать очередные подарки и украшать жилище еще, конечно, рановато, то приводить свою фигуру в порядок после десяти дней пиршества – самое время! Тем более что середина февраля ознаменована днем влюбленных, следовательно, свою вторую половинку можно удивить не только постройневшей фигурой, но и , например, экзотическим танцем, выученным специально для него, любимого и единственного! «Гид»  поможет вам  определиться с танцевальным направлением и подскажет, где в Красноярске можно  совершенствовать пластику своего тела.

Вслед за столицей в нашем городе появляется все больше танцевальных студий, в которых при желании можно овладеть любым направлением: пилатес, bally-dance, стрип-пластика, фламенко, классическая хореография, hip-hop, сальса, club-dance, oriental, румба, самба, бачата. И если раньше самыми посещаемыми группами были те, на которых преподавали азы клубного танца, то теперь им серьезную конкуренцию составляют именно арабские и латиноамериканские направления.

Как решиться записаться в группу, преодолеть себя и после длительного рабочего дня не полениться надеть спортивную форму или каблучки с мини-юбкой и выйти на паркет? Очень просто! Достаточно уяснить все плюсы, которые «Гид» вам с удовольствием расскажет.

Во-первых, танцы – это настоящая «машина» по сжиганию калорий. Судите сами, на часовом занятии бальными танцами сжигается около 200 калорий и до 400, например, на сальсе, ведь танец не подразумевает передышек.

Во-вторых, ваше тело становится более гибким, а организм - выносливым. Вы тренируете  сердце и опорно-двигательный аппарат, подтягиваете мышцы ног, ягодиц и спины.  Доказано, что с помощью танцев можно предупредить развитие остеопороза.

В-третьих, занятие танцами помогает выправить осанку. И, наконец, в-четвертых, после систематических посещений тренировок вы будете чувствовать себя гармонично и раскованно на любом танцполе. Теперь дело за малым - выбрать именно тот танец, который придется вам по душе.

Bally Dance, более известный как танец живота. Это направление зародилось на Ближнем Востоке, в арабских странах. Танец живота задействует все группы мыщц,  раскрывает красоту и сексуальность женского тела. Этот замечательный танец называют еще и «танцем радости», так как он приносит позитивные эмоции мужчинам, которые наблюдают за пластикой девушек, исполняющих его. Восточный танец неотъемлемо связан с красивыми аксессуарами, без которых он не был бы настолько ярким и впечатляющим, поэтому перед занятием советуем запастись  набедренным платком, расшитым монетками, браслетами и ожерельями.

Стрип-пластика – это танец, основанный на искусстве соблазнения и умении красиво раздеваться. В этом направлении важно все: выражение лица, взгляд, походка, движение и даже то, как развеваются ваши волосы!  Соблазнение с помощью танца – целая наука, которой вы сможете овладеть в совершенстве, посещая занятия по этому танцевальному направлению. 

Сальса – направление латиноамериканского танца, основные движения которого состоят из чередования быстрых и медленных шагов под четкие удары ритма. Стиль и рисунок танца может мгновенно меняться в течение одной композиции, что делает это направление похожим на импровизацию, а следовательно, еще больше заинтересовывает зрителей. Существует множество разновидностей сальсы:  колумбийская, в стиле Нью-Йорк, сальса Лос-Анджелес, венесуэльская сальса, сальса Пуэрто-Рико. Стоит заметить, что это направление подразумевает танец с партнером.

Пилатес – это комплекс упражнений, который развивает силу и гибкость мышц-стабилизаторов. Эти группы мышц невозможно проработать при аэробных или силовых нагрузках. Свое название этот танец берет от имени его создателя - Джозефа Пилатеса, который представил свою методику во время мировой войны. С  тех пор пилатес не только не сдал свои позиции, но и получил распространение по всему земному шару.

Читайте про остальные танцевальные направления на нашем сайте в следующих материалах. А теперь несколько полезных телефонов:

«Strongo» - студия комплексной тренировки и релаксации: пр. Комсомольский, 1д, тел. 266-28-42 (стрип-пластика, bally-dance, orientral). Стоимость абонемента: 8 посещений – 2000 руб., 12 посещений – 2700 руб. Группа не более 9 человек.

«Классика» - фитнес-центр: ул. Семафорная, 17г, тел. 275-66-79 (фламенко, стрип-пластика, body-балет). Стоимость абонемента: 8 посещений – 1200 руб., 12 посещений – 1600 руб. В группе около 7 человек.

«Спартак» - спортивный комплекс: ул. Марковского, 86, тел. 227-17-29 (bally-dance). Стоимость абонемента: на 4 посещения – 1940 руб., на 8 посещений – 2880 руб. В абонемент входит возможность посещения сауны, бассейна, занятий на кардиотренажерах.

«GlamDance» - танцевальная студия: ул. Робеспьера, 34, тел. 296-74-42 (стрип-пластика, хастл). Стоимость абонемента на  8 посещений - 1200 руб.

«Baila&Dance» - танцевальная студия: ул. Парижской коммуны, 39а, тел. 294-39-84 (сальса). Абонемент на месяц – 1500 руб.

Школа танцев Татьяны Агейчик: ул. Молокова, 1, корп. 2, тел. 295-03-19 (эстрадно-спортивные танцы и многие виды парных танцев). Абонемент  на 8 посещений – 1500 руб.